Renfe modifica los servicios en Aragón

Renfe cambia los servicios de media distancia convencional en Aragón con el objetivo de adecuarse al plan de racionalización de los servicios ferroviarios aprobado el pasado 28 de diciembre de 2012.

En la nueva programación, deja de circular exclusivamente el TRD con salida de Jaca a las 16.00 horas y el tren TRD con salida de Zaragoza a las 11.56 horas.

En cuanto a la línea Zaragoza-Teruel-Valencia se mantienen tres servicios diarios por sentido entre estas poblaciones y se modifica la circulación del tren que enlaza Teruel y Valencia, que pasa a circular en días alternos.

El declive del sector servicios español se acelera en abril

El sector servicios se ha contraído en abril a su ritmo más fuerte en este año, según el indicador Markit PMI. Cinco de los seis sectores principales que cubre el estudio han registrado un declive, encabezados por el de transportes y almacenamientos.

El Índice de actividad comercial se ha situado en abril en el nivel 44,4 frente al 45,3 de marzo. El único sector que no ha registrado una contracción de la actividad ha sido el de intermediación financiera, donde la actividad se ha mantenido sin cambios.

Los servicios de pago crecen en los hospitales públicos

Los hospitales públicos catalanes están potenciando la oferta de servicios de pago para hacer frente a los recortes presupuestarios de la Generalitat de Catalunya.

La Patronal de Hospitales Concertados argumenta que la oferta privada en los centros públicos ayuda a aliviar las listas de espera ya que si un paciente opta por operarse pagando beneficia que otro se pueda operar antes por la sanidad pública.

Aragón premiará a los funcionarios que aporten ideas para mejorar los servicios públicos

El Gobierno aragonés premiará a los empleados públicos que hagan propuestas para mejorar la calidad y la eficacia de los servicios que presta la Administración autonómica. Es una de las novedades que incorpora la Ley de Calidad de los Servicios Públicos con la que se busca incentivar la capacidad de iniciativa de los trabajadores de la Administración.

Los trabajadores de la Administración aragonesa que den ideas para mejorar los servicios públicos tendrán un reconocimiento que figurará en su expediente y que se tendrá en cuenta a la hora de optar a concursos de traslados.

Los servicios concentran el 82% del aumento del paro

Según los datos de Empleo, el sector servicios concentró el 82% de la subida del desempleo, con 108.982 desempleados más (+3,6%), seguido de la agricultura, con 15.303 parados (+8,1%); la industria, que sumó 7.763 nuevos desempleados (+1,4%), y la construcción, con 3.477 parados más (+0,4%).
El número de parados registrados en las oficinas de los servicios públicos de empleo subió en 132.055 desempleados en enero, un 2,72% respecto a diciembre, lo que situó la cifra total de parados en casi cinco millones de personas, nuevo récord del registro.

Los sindicatos descartan la huelga en Iberia

Los sindicatos de Iberia han alcanzado un preacuerdo con la compañía por el que no convocarán huelga. La aerolínea ha aceptado incluir el Expediente de Regulación de Empleo (ERE) como “herramienta prioritaria” frente a los despidos.

Además, Iberia tendrá en cuenta las propuestas presentadas por los representantes de los trabajadores entre las que destaca el mantenimiento del corto y medio radio en la medida de lo posible y la no segregación de las áreas de mantenimiento y ‘handling’.

Dieta de la fresa

Viene el verano, el sol, el buen tiempo y con todo esto, las prisas por bajar esos “kilitos” necesarios para lucir el bañador sin los michelines ganados en invierno. Una excelente manera de perder peso sin sacrificar el sabor en las comidas es la novedosa “dieta de la fresa”. La fresa es tal vez la baya más popular que existe, y podemos aprovechar que podemos encontrarla en cualquier supermercado para poder realizar variedad de platos con esta deliciosa fruta.

Las fresas frescas son bien conocidas por su alto valor nutricional, propiedades vitamínicas,  antioxidantes y, lo mejor de todo, poquísimas calorías. Si bien no es recomendable extender la dieta de la fresa por más de un mes seguido (para evitar descompensaciones o desequilibrios químicos), este régimen es uno de los más efectivos (junto con la dieta 1000 calorías) desarrollados para esta temporada y puede ayudarte a perder hasta 5 kilos en 10 días.

Desayuno

Macedonia de frutas: 1 taza de fresas, 1 manzana y plátano 1. ½ taza de la mezcla de yogur natural bajo en grasa con 1 cucharada de miel. Combine todos los ingredientes anteriores.

Comida

Smoothie de fresa: ½ taza de puré de fresas con leche desnatada  y 1 cucharadita de miel. Agregue los cubos de hielo al gusto.

Cena

Ensalada de Fresas frescas y espárragos:
Ingredientes
- 1 manojo de espárragos
- 1 taza de fresas frescas
- 1 taza de pepino
- 90 gr. de pechuga de pavo
- 1 cucharada de aderezo italiano
- 1 cucharada de jugo de limón
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 puñado de piñones
- 1 pizca de sal
- Perejil picado al gusto

Viajar y disfrutar del Oriente Medio

Quien no ha soñado alguna vez sentirse como Lawrence de Arabia sobre su camello y disfrutar de un exótico viaje alrededor de las dunas, o navegar sobre las aguas del Nilo con la Gran Pirámide a lo lejos. Pues lo cierto es que cada vez lo tenemos más fácil y podemos hacer nuestros sueños realidad.

El Oriente Medio nos ofrece una gran cantidad de destinos en los que disfrutar y hacernos sentir parte de la historia.

El turismo en Arabia Saudita está en auge, quizás debido a que comienzan a desaparecer esos impedimentos de antaño en acceder al país, no solo para los negocios sino para los viajes familiares.

El país nos ofrece una gran riqueza natural, más allá de la ruta del ferrocarril de Lawrence de Arabia y las grandes extensiones de dunas. Como centro cultural cabe destacar Janadriyah, cerca de la capital Riad, donde se celebra cada año un festival de danza y música popular.

Por su parte, Egipto es la joya de la corona y donde se concentra el mayor turismo de la zona. Y es que la gran variedad de lugares la convierten en un destino para todos los gustos.

Desde El Cairo con sus pirámides, la Gran Esfinge, el museo arqueológico y el bazar Jan el-Jalili. La zona sur con las riquezas arqueológicas de Luxor, Karnak, el Valle de los Reyes y Abu Simbel. La costa del Mar Rojo con sus costas arenosas y su riqueza en flora y fauna subacuática, siendo un centro de submarinismo de gran renombre.

Y para los más tranquilos … un crucero por Egipto sobre las aguas del romántico Nilo o pasar unos días en el famoso balneario de Sharm el-Sheij.

Comprar productos nutrisaveurs

Este es otro tipo de dieta perfecta para aquellos que quieren perder algo de peso sin poner su salud a prueba. Nutrisaveurs es una dieta que se centra en las proteínas. Es baja en hidratos de carbono y lípidos. Con esta dieta se consigue que el cuerpo empiece a eliminar sus reservas de grasa para comenzar a perder peso. Existen productos específicos para esta dieta. No te resultará difícil comprar nutrisaveurs.

Esta dieta consigue que la pérdida de peso sea muy efectiva y, lo mejor de todo, duradera. Los productos que se puede ingerir en esta dieta son muy variados. Nutrisaveurs pone a disposición de las personas que van a hacer la dieta platos que ya están cocinados, así que no se tendrán que hacer compras de productos demasiado especiales a diario.

Los platos preparados combinados con el aporte superior de proteínas, permiten adelgazar rápidamente, lo que consigue que la persona se anime y sigue con la dieta como algo normal y no como un suplicio. De todas formas, antes de empezar una dieta es mejor que hables con tu médico.

Lo mismo sucede con productos como el ync25. Es necesario que equilibremos la ingesta de hidratos de carbono, por eso este producto que está formado por faseolamina 2000 y pocolinato de cromo es perfecto para bloquear las calorías de los hidratos de carbono, así como controlar la ansiedad. Pero, como te comentábamos lo mejor es que hables con tu médico o farmacéutico para que te puedan asesorar de una manera mucho más efectiva.

Rotulación de vehículos

impresión de expositoresHacer que nuestros clientes o futuros clientes nos “vean” es muy importante. No solo Internet es un excelente medio publicitario. Tenemos al alcance de nuestras manos una excelente publicidad que, a veces, no tenemos en cuenta. Desde la impresión de expositores, hasta la rotulación de vehículos, son tipos de publicidad que no debemos descartar a la hora de dar a conocer nuestro negocio.

En el caso de la rotulacion de vehiculos es muy importante conseguir captar la atención de la gente para que se fije exactamente en los servicios que podemos ofrecerles o, al menos, despertar su curiosidad. Si estás pensando en la rotulacion de vehiculos, es importante que contrates los servicios de una empresa experta en este campo. SP servicios gráficos y publicitarios es la solución a tus necesidades.

La empresa dispone de una excelente capacidad de producción y montaje en el ámbito de la rotulacion de vehiculos gracias a sus instalaciones. Disponen de más de siete mil metros cuadrados en los que realizar una inmejorable rotulacion de vehiculos. Se encargan sin problema de la rotulación de coches, motos, furgonetas, camiones e incluso de medios de transporte tan impresionantes como son los barcos y los aviones.

El trabajo de SP se realiza adaptándose perfectamente a las necesidades de cada uno de los clientes. El equipo encargado de la rotulacion de vehiculos, primero realizará un boceto que te entregará al cliente para que este valore si quiere realizar algún tipo de cambio o directamente quiere que se haga de esa manera. Posteriormente el boceto se pasa a otro departamento que ya se encargará de la rotulación. SP dispone de una gran experiencia en este ámbito.